nữ giới và tuổi dậy thì

Wiki Article

các nàng, hãy xem điều này nghe có quen không nhé. mọi người soi gương vào một buổi sáng and nhận thấy tổ ấm cao hơn -- và tròn trịa hơn. Qua cái váy ngủ, tổ ấm thấy cỗ ngực của mình lớn hơn. người chưa nhớ trông như nuốm vài tuần trước! Trong vài tuần tới, mình bước đầu nhìn thấy tóc mọc ở phần đa địa điểm mà lại trước đây tổ ấm chưa từng có . các bạn đã nghe các thiếu nữ ở trường nói về câu hỏi có chu kỳ hành kinh and người nhà tự hỏi liệu điều ấy có sớm xảy ra sở hữu người nhà chưa. chúng ta cảm giác cực kì tự tin, và sau sẽ là cực kì nhạy cảm -- của cả phần nhiều diễn ra trong cùng 1 ngày. tất cả gì của quốc tế đang diễn ra? mừng đón người nhà mang đến tuổi dậy thì .

Về mặt công nghệ, tuổi dậy cho nên phương pháp thốt nhiên biến 1 đứa trẻ thành 18+, của cả do mục đích tạo ra. Hình như cả tí xíu gái & nhỏ tuổi trai phần lớn trải qua tuổi dậy thì, bé xíu gái dậy thì và trưởng thành về giới tính ở độ tuổi sớm hơn so có nhỏ xíu trai.

cụ điều gì gây ra tất cả những chuyển đổi này? Nội tiết tố! thời điểm này, nội tiết tố cô bé estrogen là nội tiết tố chính thiết kế đa số biến đổi trong cơ thể mình. Hãy nhăc nhở 1 số ít chuyển đổi cơ mà các chị em có thể mong đợi ở tuổi dậy thì.

tăng chiều cao & khối lượng
bắt đầu từ khoảng 9 tuổi, cụm bé gái bước đầu tăng chặng 17% đến 18% độ dài khi trưởng thành và cứng cáp. Nếu ai đã bình luận rằng mọi người là "tay chân" thì sẽ là sự thật! thuộc cấp của bạn cải cách và phát triển đầu tiên, sau chính là thân cây của bạn. gần như nhiều bé xíu gái phát triển Nhanh nhất khoảng sáu tháng ban sơ bắt đầu kỳ kinh nguyệt bước đầu tiên ( menarche ).

giống như bạn sẽ cải thiện cân nặng ở tuổi dậy thì -- hầu hết cụm tí hon gái các bởi thế. bạn cũng có thể bắt gặp các mỡ trong khung người chạy dọc theo bắp tay, đùi & lưng bên trên. Hông của bạn sẽ cải cách và phát triển tròn and rộng hơn; vòng eo của bản thân sẽ trở thành thon thả gọn hơn.

BS sẽ khám nghiệm chiều cao và khối lượng của mình mỗi năm để đảm bảo rằng ai đang cải cách và phát triển bình bình. Nếu cải thiện cân quá Cấp Tốc, chúng ta cũng có thể bắt buộc tăng cường số đông dục and nỗ lực thay củ quả & rau củ bởi các loại thực phẩm vặt.

Vú cải cách và phát triển tuổi dậy thì
Ngực phát triển là biểu hiện dậy thì sớm ở tí hon gái. cái này có vẻ xảy ra trước 9 tuổi ở một số ít bé bỏng gái, cơ mà muộn hơn ở phần đa bé xíu gái khác.

Nếu ngại, chúng ta cũng có thể bắt đầu mặc "áo ngực tập", là nhiều loại áo ngực mềm không gồm sự nâng đỡ khẳng định.

chuyện trò với bà mẹ, chị gái, dì hoặc bất cứ cô gái nào mà lại các bạn cảm thấy thoải mái khi tranh luận về đều chủ thể Như vậy về Việc cài đặt áo ngực tập luyện. họ giống như giúp bạn đảm nói rằng người nhà có được 1 bộ quần áo thoải mái và giúp mọi người cảm giác tự tin trong trang phục của bản thân mình.

cải thiện Tóc
Bên cạnh đó đối có các các chị em, sự trở nên tân tiến của ngực là dấu hiệu ban đầu của tuổi dậy thì, phần nhiều mình khác chắc là nhận thấy lông mu trước tiên. Sự củng cố lông bên trên cánh tay and chân, nách & bao phủ vùng lông mu của mình xảy ra có cụm bé nhỏ gái ở tuổi dậy thì sớm.

Nếu bạn muốn cạo lông chân & nách, hãy hỏi người mẹ hoặc một thành viên phái nữ khác mà lại gia đình bạn có lòng tin để lựa chọn một số loại dao cạo không nguy hiểm nhất. cần có một số người bao gồm các trải nghiệm cạo râu chỉ cho mình bí quyết cạo râu an toàn; thực hiện kem cạo râu dịu nhẹ, nước & dao cạo. tất cả các phương pháp tẩy lông khác mà lại bạn cùng một 18+ đáng tin cậy Có thể lưu lạc.

Hãy nhớ rằng không phải kể cả phái nữ hầu như cạo lông bên trên khung người. Ở 1 số evatuoidaythi ít nền văn hóa, có lẽ hài lòng để nách and chân chưa cạo. bạn phải chính thức quyết định điều gì là tốt nhất cho bản thân mình và phong tục của mình.

Kỳ hành kinh ban đầu của mình
Ngay sau khi ngực cải cách và phát triển, hồ hết các nhỏ bé gái cũng có chu kỳ hành kinh lần bước đầu tiên. rất nhiều các cô gái bao gồm kinh lần ban đầu khi họ ở độ tuổi từ 10 cho 15. Độ tuổi trung bình là 12, nhưng mà cơ thể của mỗi cô gái đều có công tác kinh nguyệt riêng và nó chắc là bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Trong thời gian hành kinh, gồm hai cho ba ngày bị chảy máu nặng hơn sở hữu hai đến tư ngày ra máu nhẹ hơn.

kinh nguyệt xảy ra với tất cả các thiếu nữ. đó là một phần nào đó của chu kỳ chế tác, bởi thế đừng ngại tìm hiểu thêm về chúng. nói chuyện sở hữu người mẹ của bản thân hoặc một 18+ nhưng mà các bạn tin tưởng về việc tất cả hành kinh.

Trong thời gian của bản thân, các bạn sẽ sẽ phải mặc băng vệ sinh hoặc tampon. bà bầu của bạn (hoặc 18+ khác) hình như cài những căn hộ này và gợi ý chúng ta cách sử dụng bọn chúng. Hãy nhớ để bổ sung băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh trong tủ đựng đồ ở trường phòng trường hợp kỳ chu kỳ hành kinh của bạn bước đầu bất ngờ đột ngột trong ngày học. Nếu thành viên quên, hãy nên chạm chán y tá của trường hoặc nhờ 1 cô giáo nữ giới hỗ trợ.

loài chuột rút and thời hạn của mình
loài chuột rút nguyên nhân là sự gia tăng bào chế hormone trong thời gian của bản thân. điều này có tác dụng cho những cơ tử cung co lại. chúng ta có thể nhận thấy:

Đau ở đùi bên trên của bản thân
Đau lưng
bụng trướng
buồn ói mửa
căn bệnh tiêu chảy
cảm cúm
các bí thuốc như acetaminophen ( Tylenol ), ibuprofen ( Advil ) and naprosyn ( Aleve ) có thể giúp giảm đau bụng kinh. Đặt một miếng đệm sưởi hoặc bình đựng nước ấm dần lên bụng Có thể có lợi. Nếu chuột rút của bản thân nghiêm trọng, hãy trò chuyện có ngôi nhà phân phối dịch vụ quan tâm sức khỏe của mình.

con gái & chổ chính giữa trạng bất thường
bởi vì sự củng cố nội tiết tố ở tuổi dậy thì, các cô gái đôi khi cảm nhận ủ rũ, sáng tạo là ngay trước kỳ chu kỳ hành kinh. Đây được có tên gọi là chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ). PMS có thể gây ra:

cáu bẳn
cạnh tranh ngủ
Giữ nước
Sự băn khoăn lo lắng
thèm ăn uống kiêng
Khi chu kỳ của bản thân bước đầu, các triệu chứng PMS bình thường mất tích. Sẽ hết sức hữu ích nếu đàn dục trong PMS và thời gian của mình để cải tổ trọng điểm trạng and giúp gia đình cảm giác bậc nhất. Nếu trung khu trạng của bản thân thấp hơn evatuoidaythi bình bình, hãy truyện trò sở hữu căn nhà bán hình thức dịch vụ chăm lo sức khỏe về cảm hứng của mình.

1 số ít nhỏ xíu gái bớt lòng tự trọng and sự hài lòng về khung người nếu dậy thì sớm hơn anh em. đầy đủ teen girls khác cảm thấy biến động nếu bọn họ bước đến tuổi dậy thì muộn hơn so có bạn bè của họ. chính là lý bởi vì sao điều thiết yếu là buộc phải hiểu điều gì đang xảy ra với cơ thể chúng ta và dò ra rằng hồ hết teen girls phần đa trải qua hầu như đổi khác giống nhau -- 1 số ít sớm hơn, 1 số ít muộn hơn. cơ mà nếu mang lại 14 tuổi mà tổ ấm vẫn chưa được dậy thì, cả về kinh nguyệt, thì chúng ta nên đến gặp mặt căn nhà cung cấp các dịch vụ âu yếm sức khỏe của bản thân mình .

Điều quan trọng là buộc phải ăn uống 1 ăn uống cân bằng, đồng đội dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và giữ cân nặng mạnh trong ngay thời điểm hiện tại. tiếp tục cho chạm mặt căn nhà buôn bán hình thức chăm sóc sức khỏe lúc đầu của mình để đánh giá sức khỏe định kỳ, nhờ đó bạn có thể cảm thấy tốt nhất và có người tiếp nối để đáp án cụm khúc mắc hoặc lo ngại của bạn.